Kasza jaglana z brokułami, szynką parmeńską i oliwkami;
Kanapka z orzechowym tofu* i miodem
Serek wiejski, prawdopodobnie z gruszką
*tofu zmiksowane z masłem orzechowym. więcej tam ,,nadzienia" niż chleba
przepisów nie podaję, bo i nie ma czego. traktujcie to jak propozycje ;)
Kasza jaglana z brokułami, kurczakiem, płatkami migdałów i pomarańczą
porcja kaszy jaglanej
120g ugotowanego brokuła
1/3 pomarańczy
porcja kurczaka
garść płatków migdałowych
łyżeczka oliwy+ łyżeczka musztardy francuskiej
sos sojowy
kurczaka marynujemy w sosie sojowym i smażymy. kaszę i brokuły gotujemy. pomarańcz kroimy na drobne kawałki. płatki migdałowe prażymy, aż zaczną lekko się rumienić. wszystkie składniki mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem
To może wyślij mi na email ten fragment na którym masz bazować a ja postaram się poszukać w zeszycie bo każdą lekturę szczegółowo mam opracowaną :-)
OdpowiedzUsuńZupełnie mnie zniszczyło "prawdopodobnie z gruszką" ;)
OdpowiedzUsuńHmm, jak widać ... kasza jaglana się nie nudzi :D
uwielbiam twoje lunchboxy <3
OdpowiedzUsuńŚwietne! Ja targam do szkoły drugie śniadanie i obiad, toteż inspiracje się przydają : )
OdpowiedzUsuńomg kasza z brokułami i pomarańczą to najlepsze połączenie jakie człowiek mógłby wymyślić! muszę to zjeeeeść
OdpowiedzUsuńKasze z brokulami.moge kilogramami pochlaniac! <3
OdpowiedzUsuńI ja jestem fanką takich lunchboxów :)
OdpowiedzUsuńFajne połączenie, zapisuję do zrobienia. Mogłabyś mi podać przepis na swoje gryczane kluski z tofu, zachęciłaś mnie w komentarzach u Pauli :)
OdpowiedzUsuńdzięki wielkie! niestety obawiam się, że praca na wyjeździe nie wchodzi narazie w grę bo jestem bez grosza- czyli się nie utrzymała, a na rodziców nie mam co liczyć. muszę trochę podreperować budżet tu, na miejscu żeby mysleć o przenosinach. w każdym razie bardzo dziekuję! ta praca jest jakoś co roku możliwa? :)
OdpowiedzUsuńnie no ja oszalałam od samego patrzenia na te pyszności!
OdpowiedzUsuńO rany jakie to wszystko dobre ;)
OdpowiedzUsuń