1. Sałatka z kurczakiem, fetą, quinoą i kaszą jaglaną*
2. Fasolowe brownie+ koktajl orzechowo-jagodowy**
3. Kanapka***+ marchewki
*40g kaszy jaglanej i quinoi (1:1), ok. 100g smażonej piersi z kurczaka, 40g fety, czarne oliwki, 50g zielonego groszku, 2 daktyle, 1/3 papryki, mix sałat
+dressing: oliwa z oliwek, sos sojowy, musztarda francuska (2:2:1)
**koktajl: 200ml mleka, łyżka masła orzechowego, jagody (dałam też trochę awokado, bo mi zostało)
***na dole zapieczona mozarella, awokado, plaster pomarańczy, grillowana cukinia i szynka, rukola, musztarda francuska
Smaczny lunchbox ;)
OdpowiedzUsuńLunchbox jak marzenie :) Idealny dla mnie :)
OdpowiedzUsuńkanapka wypas, wygląda naprawdę przesmacznie
OdpowiedzUsuńO mamo! Pysznie jesz w szkole!
OdpowiedzUsuńZrób mi tak <33
OdpowiedzUsuńNajlepszy lunchbox na świecie ! ;-)
OdpowiedzUsuńNaprawde pyszna propozycja <3
OdpowiedzUsuńHaha,nie jestem jedyną osobą, która do swojego '' lunch'u '' nosi dodatkową, osobną siatkę/ torbę :D
OdpowiedzUsuńPysznie, ukradłabym... wszystko!
Jak patrzę na Twój lunchbox to aż mi wstyd, że jestem leniem i biorę tylko kanapki + jakiś owoc!
OdpowiedzUsuńAle znając moje umiejętności, to jedząc taką wypasioną kanapkę, wszystko by mi powypadało na bok albo na ubranie...
Pomysł na sałatkę zapisuje, wygląda przepysznie, więc może na obiedzie u mnie zagości :)
wow, swietny lunchbox, pod kazdym wzgledem! (kolory, wartosci odzywcze, smaki...). Jednak mam pytanie: jestes caly dzien poza domem? Gdzie Ty sie uczysz tak dlugo?! Rany, biedactwo!
OdpowiedzUsuńMimo wszystko gratuluje i zazdroszcze cierpliwosci i wytrwalosci w przygotowywaniu sobie takich fantastycznych posilkow. Bardzo smacznie. :) To motywacja dla mnie!
Pozdrawiam
jej, jakie miłe słowa, dziękuję bardzo! :)
Usuńuczę się w liceum, a to, co dziś na zdjęciu akurat przypadało na dzień, kiedy mam 10 lekcji (+2,5h dojazdów) także rzeczywiście muszę ze sobą pół lodówki zabierać ;)
ah, teraz juz wszystko jasne... Rozumiem. Super, ze dbasz tak o posilki! To bardzo wazne. Moi znajomi zapychaja sie batonami i napojami z automatow... jakby zobaczyli Twoja bule to umarliby z zazdrosci! :-)
UsuńJeszcze raz pozdrawiam i milego dnia w szkole!
więcej takich inspiracji <3
OdpowiedzUsuńja tam jutro do szkoły nie idę :* ale takie rzeczy bym zjadła z chęcią :D
OdpowiedzUsuńJutro pół dnia na uczelni spędzę, więc może mogłabyś mi przygotować taki zestaw? ;)
OdpowiedzUsuńWygląda świetnie - pyszności :) Też wolę wziąć ze sobą jedzenie, jeśli wiem, że do domu wrócę dopiero na wieczór :)
OdpowiedzUsuńa na brownie przepis można? czy jest już gdzieś? :)
OdpowiedzUsuńbtw, mam motywację do zjedzenia full wypas buły zamiast nudnej z masłem, super!
masz świetne propozycje na lunchbox! same smaczne dania i przekąski :) na pewno wszystkim ślinka cieknie jak widzą twoje pyszności :)
OdpowiedzUsuńja na szczęście mam tak mało zajęć, że zjadłabym conajwyżej jabłko, ale taki lunchbox to świetna sprawa ;)
OdpowiedzUsuńale genialne pomysły !
OdpowiedzUsuńteraz i ja muszę nosić lunchboxy ze sobą. tylko czasu mi zawsze brak na przygotowywanie czegoś ambitniejszego.
:)
OdpowiedzUsuńJeśli jednak zależy nam na tym, aby odżywiać się zdrowo, a nie mamy czasu na samodzielne gotowanie, powinniśmy rozważyć skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego. W swojej ofercie posiada go firma https://www.lightbox.pl/lodz
OdpowiedzUsuń