[2 porcje]
100g kaszy jaglanej
ząbek czosnku
2 porcje brokuła (zależnie od upodobań)
2 spore łyżki masła orzechowego
łyżka śmietany
5 daktyli
twardy, słony ser (cheddar/parmezan)
łyżeczka masła klarowanego (lub oleju)
sos sojowy, sól pieprz
brokuła ugotować. kaszę jaglaną uprażyć i ugotować na sypko, odcedzić.
na patelni rozgrzać masło i usmażyć na nim przeciśnięty przez praskę czosnek. gdy nieco zbrązowieje dodać kaszę i maksymalnie zmniejszyć gaz. dodać masło orzechowe i śmietanę- dokładnie wymieszać (tu nieco cierpliwości trzeba, bo masło zlepia kaszę w grudki, zamiast dobrze się rozprowadzać). daktyle drobno poszatkować i wsypać do całości, po czym dodać porozdzielane różyczki brokuła. doprawić do smaku. podawać ciepłe, oprószone startym serem
Podobne zestawienie gdzieś w lunchboxach było, z kurczakiem, daktylami i płatkami migdałów jeszcze. Swoje modyfikacje tamtej kompozycjk robiłam i świetne były, także nie wątpię, że i to jest pyszne!
OdpowiedzUsuńKooocham to! Ile ja razy już łączyłam ze sobą te rzeczy ;)
OdpowiedzUsuńBrokuły, jaglana, masełko i daktyle? To wprost MUSIAŁO być obłędne. Musiało i już! :D
OdpowiedzUsuńJeden z bardziej klasycznych, jak dla mnie, zestawów lunchowych na uczelnię. Jak już naprawdę nie mam pomysłu, zazwyczaj to do niego właśnie wracam: brokuły, masło orzechowe i daktyle. Wiesz co dobre!
OdpowiedzUsuńPo co tworzyć nowe konto skoro nawet nie próbuje się brzmieć inaczej?:D Serio, mi tam bez różnicy, lubię twoje śniadania, ale zastanawiam się nad sensem tej maskarady.
Usuń?? Nigdy nie miałam tutaj innego konta.
Usuńmega pysznie się prezentuje!
OdpowiedzUsuńOm nom nom <3 ale mi narobiłaś ochoty ^^
OdpowiedzUsuńyummy! kocham dużo PB a do tego brokuły! nawet bez sera, w wersji 100% vegan.
OdpowiedzUsuńZdecydowanie bardzo dobre i jakie swietne smaki *.*
OdpowiedzUsuńTobie również udanych, mimo ciągłej pracy!
OdpowiedzUsuńPropozycja na prawdę dobra, muszę wypróbować te smakii razem <3
Uwielbiam połączenie brokuła i masła orzechowego <3
OdpowiedzUsuńZ tą kaszą, jeszcze!! nie próbowałam, ale na pewno spróbuję ;)
nic po prostu mniam <3
OdpowiedzUsuńwszystkie rzeczy które kocham (daktyle, brokuły, masło orzechowe) w jednym :)
OdpowiedzUsuńMasz jak w banku, że lada dzień się u mnie pojawi taki właśnie obiad :P
OdpowiedzUsuńFajny przepis :) zapisałam go sobie.
OdpowiedzUsuńTobie też udanych wakacji!
zdecydowanie jedno z ulubionych połączeń! trafiasz w moje smaki :)
OdpowiedzUsuńTobie również jeszcze raz udanych wakacji i nie przepracuj się! :)
takie niecodzienne połączenia już chyba zawsze będą mi się kojarzyć z Twoją osobą :)
OdpowiedzUsuńteż życzę Ci udanych wakacji i przyjemnej pracy :)
podoba mi się zawartość tej Twojej miseczki! świetne smaki :)
OdpowiedzUsuńWrzucam orzechy do większości makaronów i kasz obiadowych - dla mnie to dodatek niezbędny :3
OdpowiedzUsuń